Le tecniche di ipnosi comprendono, entro la vasta categoria di cui fanno parte, procedimenti atti a indurre il paziente interessato in uno stato di trance, condizione in cui è possibile superare la parte critica della mente e intervenire sull’equilibrio psicofisico del soggetto.

Partendo dal presupposto della disciplina psicosomatica, che intende definire mente e corpo come un’unica realtà inscindibile (in cui ognuna delle due parti influenza l'altra), l’ipnosi viene spesso utilizzata nel trattamento di patologie fisiche e psichiche - in questo caso si parla di ipnoterapia. Esistono diversi metodi per raggiungere questo stato, a seconda degli scopi da raggiungere – siano essi la cura di una malattia, la miglior conoscenza di sé o la perdita di certe dipendenze.