In questo articolo esploreremo il tema del fumo, concentrandoci sui motivi per cui le persone iniziano a fumare e sul perché diventa un vizio così difficile da abbandonare. Successivamente, forniremo una guida passo dopo passo su come liberarsi del vizio del fumo e discuteremo i benefici positivi che si possono ottenere smettendo di fumare. Infine, esploreremo l’ipnosi e l’auto-ipnosi come strumenti utili per chi desidera smettere di fumare.

Lavorare sotto stress può portare a un progressivo esaurimento emotivo e fisico noto anche come burnout. Questo fenomeno è sempre più comune nella società moderna e può avere gravi conseguenze sulla salute e sul benessere. Cosa fare quando lo stress da lavoro supera il limite? In questo articolo esploreremo i sintomi del burnout, come prevenirlo e gestire l’ansia lavorativa per preservare il nostro equilibrio psicofisico.

Nell’ambito della medicina psicosomatica, la somatizzazione rappresenta un fenomeno complesso che coinvolge l’interazione tra mente e corpo. In questo articolo, esploreremo i sintomi fisici dell’ansia somatizzata, come riconoscerli e affrontarli. Analizzeremo anche i disturbi da somatizzazione e le strategie efficaci per curare questa condizione. Scopriremo inoltre l’importanza di comprendere il legame tra stress e somatizzazione, e come sia possibile alleviare i sintomi attraverso un approccio olistico.

L’ipnosi è una pratica che suscita molta curiosità e interesse. In questo articolo esploreremo cosa sia veramente l’ipnosi, come funziona e se sia pericolosa. Scopriremo inoltre come le sedute di ipnosi possono essere utilizzate come terapia per guarire diverse condizioni, come la depressione e l’ansia. Esploreremo infine l’ipnoterapia, una forma innovativa e potente di psicoterapia.

La solitudine è diventata una realtà sempre più presente nella società moderna, coinvolgendo un numero crescente di persone che si sentono sole e tristi. La depressione da solitudine e la paura della solitudine patologica sono tematiche complesse che meritano attenzione e approfondimento. In questo articolo esploreremo i sintomi del senso di solitudine sul nostro corpo, affronteremo la paura di stare soli e daremo consigli su come affrontare e uscire dalla solitudine, riscoprendo il piacere di stare con se stessi.

Affrontare un lutto improvviso può essere particolarmente difficile e traumatico, richiedendo strategie specifiche per superare il trauma. In alcuni casi, il lutto può non essere elaborato correttamente, portando a segnali di disagio emotivo persistenti. Tuttavia, accettare la morte e ritrovare la speranza sono obiettivi che possono essere raggiunti attraverso varie strategie di supporto.

L’ipertensione emotiva si verifica quando lo stress e l’ansia causano sbalzi di pressione sanguigna con gravi conseguenze sulla salute.

Il disturbo post traumatico da stress è un disturbo d’ansia che si presenta a seguito di un evento traumatico.

Le cause posso essere molteplici. L’insonnia può essere infatti causata da periodi di intenso stress dovuto a cambiamenti improvvisi o conflitti interpersonali, situazioni lavorative stressanti, diagnosi recenti e cambi di routine.

La dermatite da stress è un’infiammazione della pelle che provoca rossori, prurito e pelle secca e si manifesta in periodi stressanti.