La pelle è il nostro confine più esterno, il primo messaggero del nostro benessere psico-fisico. Nei periodi di forte pressione emotiva o ansia, può accadere che il corpo inizi a “parlare” attraverso la cute.
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Affrontare un tumore non significa solo combattere la malattia fisica: il percorso oncologico coinvolge profondamente anche la sfera emotiva, psicologica e relazionale. La psicologia oncologica e il Metodo Simonton offrono strumenti scientificamente validati per gestire ansia, paura e stress, migliorando qualità di vita e resilienza durante le cure.
Come ansia e tensioni si manifestano nel nostro apparato digerente
Ti è mai successo di sentire la pancia in subbuglio prima di un colloquio importante? O di avere crampi addominali nei momenti di maggiore tensione? Non sei solo: milioni di persone sperimentano ogni giorno il profondo legame tra stress e intestino.
In questo articolo scoprirai perché l’ansia colpisce proprio la pancia, quali sono i sintomi più comuni dei disturbi intestinali da stress e come affrontarli in modo efficace attraverso un approccio che integra corpo e mente.
Molte mamme sperimentano tristezza post-parto, stanchezza estrema, ansia e, nei casi più gravi, depressione post partum.
Dormire dovrebbe essere un momento di rigenerazione, ma per molte persone la notte è un campo di battaglia. Se ti capita di svegliarti spesso, di russare forte, o di provare una strana sensazione di soffocamento durante il sonno, potresti soffrire di apnea notturna. Spesso si parla delle cause fisiche di questo disturbo, ma oggi sappiamo che anche ansia, stress e tensione emotiva giocano un ruolo chiave. Esploriamo insieme questo legame invisibile, ma potente.
Spesso etichettata con superficialità, l’ipocondria è in realtà un vero e proprio disturbo psicologico, oggi riconosciuto come disturbo d’ansia da malattia o disturbo da sintomi somatici. Comprendere le sue radici e sintomi è il primo passo verso la guarigione.
Fare la pipì a letto da adulti è un’esperienza che spesso viene vissuta con grande imbarazzo, senso di colpa e silenzio. Tuttavia, si tratta di un fenomeno più comune di quanto si pensi. L’enuresi notturna negli adulti, anche detta incontinenza urinaria notturna, è un disturbo che può avere molteplici cause, tra cui quelle di natura psicosomatica. Comprenderlo con uno sguardo empatico e terapeutico è il primo passo per affrontarlo.
Mangiare é un atto fisiologico, ma a volte diventa una risposta automatica a emozioni che non sappiamo gestire. Succede quando non si ha realmente fame, ma si sente il bisogno urgente e incontrollabile di mangiare per calmare l’ansia, la noia, la tristezza o la rabbia. È questo il cuore della fame nervosa, un disturbo sempre più diffuso, spesso trascurato, ma che può trasformarsi in una vera e propria dipendenza da cibo.
La psicologia dell’adolescenza definisce questa fase come un “ponte” tra infanzia e età adulta, ricco di trasformazioni e instabilità. Ma quando inizia l’adolescenza? Generalmente, si colloca tra i 12 e i 19 anni, anche se il periodo può variare da individuo a individuo.
Questa fase non riguarda solo la crescita biologica, ma anche lo sviluppo della propria identità. È il momento in cui si pongono domande profonde, si cercano nuovi modelli di riferimento e si sperimenta la spinta all’autonomia, talvolta accompagnata da forti disturbi comportamentali.
L’alopecia da stress, o alopecia psicogena, consiste nella caduta di capelli a seguito di un evento psicologicamente stressante.
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